锦缀时光·铃动心灵 --暨文化旅游学院2025级心理委员见面会

（通讯员：梅馨瑶，摄影：龚紫橙）秋冬的校园草木含香，为筑牢新生心理健康防线，搭建心灵沟通桥梁，10月18日文化旅游学院心晴天使服务队在“一站式”学生社区组织开展了一场特色心理健康教育活动。这场新生心理委员见面会以“锦缀时光·铃动心灵”为主题，以传统工艺为载体，解锁疗愈新方式，活动从“赋能”到“疗愈”，为2025级心理委员送上别样的心灵关怀。

活动开场没有刻板的流程化宣讲，取而代之的是“破冰盲盒”“案例沙盘”等同学们喜欢的互动游戏。来自各班的新生心理委员围坐一堂，通过抽取写有真实心理困扰场景的盲盒卡片，分组讨论沟通技巧与帮扶思路。心晴天使服务队队长徐曼丽以“身边人讲身边事”的方式，分享心理委员工作中的沟通禁忌与共情技巧，现场穿插的“倾听练习” 让大家在角色扮演中学会捕捉同伴的情绪信号。

一位参与活动的新生在交流笔记中写道，“原来心理委员不是‘救火队员’，而是做同学们愿意倾诉的‘树洞’。” 活动尾声，大家共同绘制“心灵守护地图”，标注出校园里的心理支持资源与情绪舒缓角落，为后续开展班级心理服务明确方向。

匠心织锦：解锁非遗与心理疗愈的双向联结

心晴天使服务队负责老师杨薇通过图文讲解与宋锦纹样展示，向心理委员们介绍了宋锦的历史渊源、织造工艺与文化寓意。“宋锦的‘通经断纬’技法，需要沉下心规划每一根丝线的走向，这和我们梳理情绪的过程很像——专注当下，才能织就平稳的心境。”杨老师的分享让大家对宋锦创作与心理调节的联结有了更深的理解，也对接下来的DIY环节充满期待。

心晴天使服务队为大家准备了包含宋锦面料、风铃骨架、装饰配件的“心晴创作包”，还附上了“情绪调节小贴士”。杨老师与同学们交流时说：“希望大家在裁剪、拼接宋锦的过程中，把注意力放在指尖的触感与纹样的搭配上，借手工的沉浸感转移压力，在非遗创作里增强心理韧性。”

指尖造铃：在专注中编织心灵的平静

“我选了缠枝莲纹样的宋锦，打算做一个带着中式韵味的风铃——每缝好一针，都觉得心里的浮躁也跟着被‘缝’平了。”来自旅游专业的心理委员一边细致地固定宋锦面料，一边分享道。创作时，大家全神贯注：有的反复调整锦缎的褶皱弧度，有的耐心搭配装饰挂坠，遇到难题时互相支招、向老师请教，现场只剩针线轻响与专注的气息。

“一开始总怕把宋锦剪坏，越急越慌，但当我盯着纹样的纹理慢慢裁剪时，反而静下来了。”完成作品的同学举着风铃，脸上满是成就感。

心铃分享：在交流中传递成长的暖意

活动最后，心理委员们展示了各自制作的宋锦风铃，分享创作中的心情变化：“我的风铃挂了小铃铛，风吹起来的声音特别轻——就像这次活动，把紧绷的情绪也吹得柔和了。

本次活动以宋锦非遗为载体，既让心理委员们感受到了传统技艺的魅力，也帮助大家在手工创作的专注中调节情绪、释放压力，同时积累了“以文化赋能心理”的活动组织经验，为后续服务班级同学打下了基础，实现了“非遗传承”与“心理赋能”的双重效果。

指尖织就锦色，心铃摇响晴光。本次活动不仅让心理委员们在非遗体验中收获了心灵的平静，也让大家带着这份“心晴能量”，能更好地为班级同学传递温暖与支持，让宋锦风铃的轻响成为校园里的治愈音符。